Hikmah Makan dan Minum Tidak Berlebihan

99 Fenomena Menakjubkan Dalam Al-qur'an

Ke 79

Hikmah Makan dan Minum Tidak Berlebihan

Dalam Al-Quran Allah menitahka

۞يَٰبَنِيٓ ءَادَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمۡ عِندَ كُلِّ مَسۡجِدٖ وَكُلُواْ وَٱشۡرَبُواْ وَلَا تُسۡرِفُوٓاْۚ إِنَّهُۥ لَا يُحِبُّ ٱلۡمُسۡرِفِينَ ٣١ 

Terjemahnya:

Wahai anak cucu Adam! Pakailah pakaianmu yang indah di setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah, tetapi janganlah berlebih-lebihan (QS Al-A‘râf [7]: 31).

Maha benar Allah dengan segala firman-Nya. Allah menitahkan manusia untuk tidak berlebihan dalam makan dan minum. Memang benar, manusia tidak butuh berlebihan dalam makan dan minum. Banyak dampak negatif dari ke banyakan makan. Berikut adalah hikmah makan tidak berlebihan. Para peneliti membuat sebuah simpulan bahwa sebanyak dua pertiga penyakit degeneratif (penurunan fungsi organ tubuh atau faali tubuh yang akan menimbulkan penyakit.) disebabkan faktor makanan.

Apa itu penyakit degeneratif? Penyakit degeneratif adalah penyakit karena penurunan fungsi jaringan dan alat tubuh karena proses-proses kehidupan. Bersifat progresif dalam jangka waktu tertentu ke arah negatif untuk kesehatan seseorang. Dampak akhirnya adalah menderita penyakit ini (degeneratif ).

Contoh penyakit degeneratif adalah tekanan darah tinggi, jantung koroner, kolesterol tinggi, gagal ginjal, diabetes melitus, dan sebagainya. Penyakit-penyakit ini, di samping karena obat-obatan, racun, alkohol, stres, lingkungan hidup yang jauh dari standar kesehatan, dan sebagainya, dapat disebabkan makan dan minum yang berlebih. Dua pertiga penderita penyakit degeneratif, disebabkan makan dan minum yang berlebihan.

Dalam salah satu seni pengobatan alami disebutkan bahwa makan dan minum yang berlebihan adalah sebab terganggunya fungsi sistem pencernaan. Terganggunya sistem pencernaan, khususnya usus karena terlalu banyak zat sisa yang menempel di dinding usus, akan menjadi masalah serius untuk keseluruhan kesehatannya di kemudian hari.

Apabila usus kotor, dinding usus pun akan menyerap zat-zat kotor (racun) tersebut. Racun ini akan memasuki darah, dan darah yang mengandung racun akan meracuni seluruh tubuh, dan membuat kerusakan di sistem jaringan dan organ tubuh. Jadilah penyakit, penyakit degeneratif.

Itu sebabnya puasa sangat bermanfaat untuk orang-orang yang bermasalah dengan sistem pencernaan. Ketika puasa, organpencernaan istirahat total. Ketika puasa, kotoran juga bisa dikeluarkan meski tidak seluruh kotoran yang menempel di dinding usus bisa bersih seketika itu. Pembersihan usus butuh waktu dan pengobatan serius.

Mekanisme usus yang kotor adalah sebagai berikut. Makan berlebihan atau makan terlalu sering (makan tidak dalam kondisi lapar atau menuruti nafsu saja) akan menyebabkan pencernaan, khususnya usus, menjadi tidak efektif bekerja. Salah satu bentuk ketidakefektifan usus bekerja karena adanya kotoran di usus yang tidak bisa dikeluarkan. Kotoran ini menempel di dinding-dinding usus, lengket di sana.

Padahal kita mengambil sari makanan dari usus setelah melalui pencernaan makanan. Ketika terjadi penyerapan sari makanan oleh jonjot-jonjot usus, tidak melulu sari makanan yang ikut ke aliran darah dari usus. Tetapi juga zat yang berasal dari kotoran, yang lengket di usus. Substansi apa yang berada dalam kotoran yang lengket di usus? Tak lain dan tidak bukan adalah sejenis radikal bebas (racun). Sari makanan yang sudah didomplengi radikal bebas ini akan menuju ke hati untuk dibersihkan racunnya. Lalu, mengalir ke seluruh tubuh. Sari makanan diserap di usus halus. Sementara di usus besar terjadi penyerapan cairan, pun cairan yang berasal dari usus besar ini bisa tercampuri radikal bebas. 

Dalam kondisi radikal bebas yang sedikit, ada kemungkinan tubuh masih bisa menoleransinya. Jika jumlahnya banyak serta setiap waktu ada, bagaimana tubuh bisa menoleransi? Hati, organ untuk detoksifikasi (membersihkan racun), bisa terkena dampaknya terlebih dahulu. Organ atau jaringan lain pun bisa terkena dampaknya terlebih dahulu. Pembuluh darah, misalnya.

Pola makan yang secukupnya dan sederhana menghindarkan manusia dari penyakit-penyakit ini. Puasa juga. Dengan makan secukupnya, sistem pencernaan di tubuh malah akan bekerja dengan sebaik-baiknya. Tidak ada racun yang akan memasuki aliran darah dan mengganggu sistem dalam tubuh.